Вы здесь

Чем полезен фитнес на каблуках? И кому он противопоказан?

5 сообщений / 0 новое
Последняя публикация
AmeeegA
Аватар пользователя AmeeegA
Чем полезен фитнес на каблуках? И кому он противопоказан?

Недавно услышала про фитнес на каблуках и очень захотелось попробовать, на видео все очень красиво и элегантно. Но есть ли у этого вида фитнеса противопоказания? Можно ли, например заниматься им людям, склонным к варикозу или с сосудистой сеточкой? Говорят фитнес на каблуках развивает равновесие и женщине легче потом носить каблуки, а чем еще полезен этот вид фитнеса? Какие группы мышц он развивает? Хотелось бы как можно больше информации по нему узнать, уж очень хорошие результаты он показал в передаче "Я худею".

essy

еще одно новомодное течение, рассчитанное не на эффективную тренировку мускулатуры, а на эпатажность. вспомните, кто из спортсменов тренируется на каблуках и в вечернем платье? мое мнение - толку от такого псевдоспорта не будет никакого.

chacha747
Аватар пользователя chacha747

Думаю на практике это не стоит никому применять! Придумать то придумали, а вот не исследовали это направления фитнесса - это точно. Так что не рискуйте своим здоровьем и занимайтесь простым фитнессом - надежно, проверено, полезно для организма и мышечной системы!

Kari_nochka
Аватар пользователя Kari_nochka

Поменьше верьте разным передачам. Фитнес "на каблуках" в принципе не может приносить никакой пользы, а если от него и кто-то худел, то осложнений потом в организме становилось только больше. А причина проста. Такого рода фитнес дает очень большую нагрузку на позвоночник, искривляет его. Помимо искривления, появляются разные болячки в спине. А тем более заниматься им, если у вас варикоз вен или с сосудам проблемы. Если вы не хотите усугубить состояние здоровья, то лучше забудьте об этой ерунде. Если хотите развить определенную группу мышц, то идите в фитнесс-центр и там вам инструктор скажет какие вам нужно упражнения. А перед этим нужно пройти обследование в поликлинике. Не верьте всему, что говорят в каких-то передачах. Так и до больничной койки недалеко.

sasha13torn
Аватар пользователя sasha13torn

вряд ли фитнес на каблуках полезен, более того он вреден, во время занятий спортом стопа должны быть в удобной обуви, которая осуществляет равновесие, на каблуках же можно серьезно повредить связки. Лучше качественных кроссовок нет ничего, а туфли на каблуках пусть останутся для праздничных выходов.

Реклама

Loading...