Вы здесь

"Качалка" или конституция?

7 сообщений / 0 новое
Последняя публикация
M_S_D
"Качалка" или конституция?

В шоу-бизнесе есть одна из женщин, которой - больше сорока и у которой красивая фигура. Это - Валерия. Ей - 48 лет. Певица не пользуется ни фильтрами, ни фотошопом. Чтобы преподать себя в максимально выгодном свете, она "пропахала" полжизни в "качалке": с 17 до 34 лет.

Но мне знакома ещё одна женщина после 45, которая ни разу не была в "качалке", а талия ничуть не толще, чем у Валерии. Что это - генетика, конституция или все же спорт необходим для поддержания формы?

Torantul
Аватар пользователя Torantul

она еще и йогой занимается постоянно

Tatyana K
Аватар пользователя Tatyana K

Валерия, конечно, большая умничка. Так выглядеть в ее годы с тремя детьми - это просто супер!!! Я думаю что генетика и правильное питание имеет решающее значение. А занятия спортом просто необходимы, так как после сорока лет мышцы становятся более дряблыми при любой комплекции и нужно поддерживать их в тонусе.

Екатерина Буйлова
Аватар пользователя Екатерина Буйлова

Я считаю, что на внешний вид женщины влияет не только её образ жизни. Питание, состяние нервной системы, окружающая обстановка, экология, генетика само собой и много чего ещё. Также не стоит забывать про везение. Ну повезло кому-то быть стройным всю жизнь, а кто-то и килограмма не может скинуть.

Люблю салями
Аватар пользователя Люблю салями

У кого-то это наследственность, конституция, такой обмен веществ, что все излишние калории полностью сжигаются. Кому-то нужны дополнительные физические упражнения. У всех по-разному. Если есть возможность получать нормированную физическую нагрузку под руководством профессиональных тренеров, это в любом случае на пользу, потому что тогда получают нагрузку все группы мышц согласованно.

Мария1982
Аватар пользователя Мария1982

У меня есть примеры среди подруг, которые даже близко не занимались спортом и не следят абсолютно за своим питанием, но умудряются оставаться в потрясающей форме после 30 лет и рождения детей. Но таких подруг у меня всего две. А вообще в моем окружении, да и просто знакомые девушки, с которыми я хоть иногда пересекаюсь (знакомых у меня около 100 человек и я конечно не говорю о близкой дружбе) такого не встречается. То есть все у кого потрясающая фигура (кроме этих двух) все стараются, занимаются, правильно питаются, ведут активный образ жизни, речь конечно о тех кто в форме, у меня много и просто подружек ничего не делающих и к сожалению набравших порядка 20 кг.

В итоге я понимаю, что фигура, комплекция, стройное тело и что-то еще конечно может достаться по наследству, но это скорее исключение из правил, нужно пахать и пахать, по себе знаю.

Гончарова Анька
Аватар пользователя Гончарова Анька

Ну если Вы знаете женщину с осиной талией, которая была ни разу не была в качалке, значит, не необходим. Но скорее, это исключение, чем правило. После определенного возраста у женщин даже с идеальной генетикой начинаются проблемы с весом, кожей и прочие признаки увядания.

А потом, худоба и подтянутость - вещи разные. Ограничения в еде дадут результат, но крепкое тело без качалки (ну или иного вида спорта) не получить. Мышцы не вырастут сами по себе.

Реклама

Loading...