Вы здесь

Какой хула-хуп купить новичку?

5 сообщений / 0 новое
Последняя публикация
Хиппа
Аватар пользователя Хиппа
Какой хула-хуп купить новичку?

Хочу купить хула-хуп, но совершенно не знаю, какой выбрать. Говорят, их сейчас на рынке видимо-невидимо. Как остановиться на чем-нибудь качественном и эффективном, если средства позволяют. Какой хула-хуп будет наилучшим для регулярных занятий, если стоит четкая цель - похудеть в области талии и, чем скорее, тем лучше smiley?

Константин92
Аватар пользователя Константин92

Хула-хуп тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Также он тренирует вестибулярный аппарат и сжигает калории, за счет кручения обруча. Хула-хупы бывают: обычными, складными, утяжеленными, со счетчиком калорий, с массирующими элементами. Подбирают хула-хуп сугубо индивидуально, но есть общий порядок подбора. Внутренний диаметр должен быть 95 см, вес должен быть около 1,5 кг, должен состоять из шести взаимозаменяемых сегментов, в комплекте должен быть ключ для зажима креплений и с массажными маячками.

Edelweiss
Аватар пользователя Edelweiss

Доброго времени суток! Я бы Вам посоветовал купить хула-хуп потяжелее больше 1,5 кг, но со съемными насадками. Таким образом Вы сэкономите и не будете сильно напрягать организм в первые месяцы тренировок. Хула-хуп действительно помогает похудеть в области талии, единственно, не рекомендуется его крутить если есть камни или песок в желчном пузыре или почках. Могут начать шевелится от регулярных тренировок.

limpra
Аватар пользователя limpra

Хиппа, если стоит чёткая цель похудеть выбирайте по таким критериям: круг должен быть, как можно тяжелее (хорошо сбалансированным) и выпуклости внутри, как можно более крупными. Остальное зависит от размера кошелька и на похудение не влияет. У меня например разборный. Но я же не собираю его каждый раз, так и стоит целым. Раньше моя мама худела с обычным алюминиевым кругом. Насыпала внутрь сырого песка и вперёд на подвиги. Через две недели проходили синяки, а через месяц живот становился плоским. Дёшево и сердито.

МарияGD
Аватар пользователя МарияGD

Здравствуйте! Действительно, проблем с выбором сейчас нет, поэтому все зависит от Ваших финансовых возможностей и целей. В среднем, обручи стоят от 500 до 2500 р., соответственно - от самых простых (как у наших бабушек и мам) до навороченных "умных" или с массажными функциями. Конечно, если Ваша цель похудеть быстро и качественно - лучше выбирать хула-хуп с массажными элементами (шариками и шишечками), примерно такой вот:

height=271,width=271 такой обруч отлично тренирует мышцы талии, живота и бедер, массирует внутренние органы. Только не забывайте обращать внимание на вес обруча - если Вы только начинаете тренироваться, он не должен быть слишком тяжелым, иначе на теле могут оставаться синяки (а летом это не очень приятно). Лучше выбирать средней "весовой категории".

Еще существуют "умные" хула-хупы, которые определяют количество оборотов в минуту и за все время, а также подсчитывают калории. которые Вы потратили за время использования - согласитесь, приятно увидеть плоды своего труда!

Есть также разборные обручи - их удобно разбирать и брать с собой в поездки, а еще - гибкие хула-хупы, которые помимо непосредственных своих функций, помогут делать Вам упражнения на растяжку.

Так что, вооружайтесь советами - и удачных Вам тренировок!

Реклама

Loading...