Вы здесь

Летний суп на основе йогурта

5 сообщений / 0 новое
Последняя публикация
Алёна_goff
Аватар пользователя Алёна_goff
Летний суп на основе йогурта

Готовила сегодня простой супчик, хочу поделится рецептом. Суп хорош тем, что полезен для пищеварения, легок для усвоения, освежает в жару, безопасен для фигуры и, в то же время, достаточно сытен.

Нам понадобится: 1 свежий огурец средних размеров, 1 зубчик чеснока, 1 - 1,5 стакан свежего несладкого йогурта, соль по вкусу.

Огурец натереть на крупной терке, добавить пропущенный через пресс чеснок, соль, залить йогуртом и перемешать.

Можно добавить зелень, но на мой вкус - это излишне.

Marina_Correa

Привет.

Признаться, у меня чуть глаз не выпал, когда прочитала название. Смутило "на основе йогурта". То, что супчик полезен и не вредит фигуре-это факт. Но вот как насчет основы? Не будет ли казусов каких в виде общения с белым фарфоровым другом? Хотя есть ведь дни, которые носят название "Разгрузочные". Думаю, что этот супчик в полной мере оправдает название. Если посмотреть с другой стороны, то окрошка без добавления колбасы как раз такой же супчик.

Abrikoska
Аватар пользователя Abrikoska

хороший рецепт, может как-то и рискну попробовать, но напрашивается два вопроса: йогурт покупной или домашний? И как сочетается свежий огурец и йогурт, не слабит желудок?

Нинуля
Аватар пользователя Нинуля

Замечательный летний рецептик, но насчет сытный, я бы не сказала. Что йогурт, что огурец, сытости надолго не дают. Разве что килограмм целый скушать на раз. А вот на перекусы и для тех, кто вечно хочет похудеть-супер!

АнжеликаМельникова
Аватар пользователя АнжеликаМельникова

Этот суп хорош только для полдника, или в качестве "перекуса" потому, что им надолго сыт не будешь потому, что сам по себе йогурт является обезжиренным продуктом, а чеснок и огурец хорошо очищают кишечник от посторонних шлаков в организме поэтому простой в приготовлении супчик хорош только лишь на непродолжительное время.

Реклама

Loading...